В чем разница между рыбьим и рыбным жиром?

Рыбий жир и рыбный жир — два разных вида жира, хотя оба добываются, как не сложно догадаться, из рыбы.

В отличие от рыбьего, рыбный жир изготавливается из голов и тушки рыбы, а не из печени.

В головах, а получается, в рыбном жире содержится меньше витаминов А и D, чем в печени (в рыбьем жире), но гораздо больше ПНЖК и Омега-3.

Я не советую сочетать рыбий жир с другими витаминными комплексами, там содержатся эти же витамины.

Зато рыбный жир с ними легко сочетается.